Akne od kacige, maske, kape i telefona, kada bubuljice nastaju tamo gde nešto stalno dodiruje kožu

Primetili ste da bubuljice uvek izlaze na istom mestu, na bradi ispod kaiša kacige, na čelu gde stoji kapa, na obrazu uz koji držite telefon ili na nosu ispod zaštitnih naočara. To nije slučajnost. Dermatolozi ovu pojavu zovu acne mechanica, odnosno mehaničke akne, a nastaju kada nešto dugo pritiska, trlja i zatvara kožu. Za razliku od hormonskih akni, ove imaju vrlo jasan uzrok, pa se zato mogu i jasno sprečiti. Uz promene u navikama i opremi, koži može da pomogne i nežna nega, na primer melem protiv akni i bubuljica na bazi pčelinjeg voska i bilja, koji se nanosi u tankom sloju na čistu kožu. Ali pre svega, važno je razumeti šta se dešava ispod tog kaiša, kape ili ekrana.

Akne koje su dobile ime po sportistima

Mehaničke akne su najpre opisane kod sportista, fudbalera američkog fudbala koji nose kacige, hokejaša i rvača. Kasnije su ih lekari prepoznali i kod violinista, kod kojih se na vratu, na mestu gde stoji instrument, javlja karakteristično crvenilo i bubuljice, pa se ta pojava u medicini ponekad zove i vrat violiniste. Danas se najčešće viđa kod motorista i biciklista, radnika sa zaštitnom opremom, ljudi koji nose maske i respiratore, sportista u teretani i onih koji dugo razgovaraju telefonom. Zajedničko svima je da koža satima trpi pritisak i trenje na tačno određenom mestu, uz toplotu i znoj koji ne mogu da ispare. Takva kombinacija je idealna za začepljenje pora.

Šta se dešava ispod kacige i maske

Kada neki predmet pritiska kožu i ne pušta je da diše, ispod njega raste temperatura i vlažnost. Znoj, loj i odumrle ćelije ostaju zarobljeni u otvoru pore, umesto da se prirodno izbace. Trenje dodatno oštećuje zaštitnu barijeru kože i izaziva sitne mikropovrede, kroz koje se lakše razvija upala. Pore se zatvaraju, stvaraju se mitiseri, a zatim crvene, bolne bubuljice sa ili bez gnojnog vrha. Bakterije koje normalno žive na koži u takvim uslovima se brže razmnožavaju. Rezultat je grupa akni koja tačno prati oblik kaiša, ivicu kape ili površinu uz koju se naslanja telefon.

Telefon, predmet koji najčešće dodirujemo licem

Prosečan čovek dodirne svoj telefon nekoliko stotina puta dnevno, a istraživanja su pokazala da na površini ekrana može biti više bakterija nego na mnogim površinama u kupatilu. Kada se telefon drži uz obraz tokom dugih razgovora, na koži se zadržavaju toplota, znoj, šminka i sve ono što se sa prstiju prenelo na ekran. Zato se kod ljudi koji mnogo razgovaraju telefonom akne često javljaju samo na jednoj strani lica, onoj uz koju drže aparat. Rešenje je jednostavnije nego što mislite. Ekran treba brisati svakog dana maramicom na bazi alkohola ili vlažnom krpom, a duže razgovore obavljati preko slušalica ili spikera.

Kape, trake za znojenje i kosa

Kape, trake oko čela i šeširi zadržavaju znoj na čelu i duž linije kose, gde je koža ionako masnija. Kod rekreativaca koji treniraju sa kapom ili trakom, bubuljice na čelu vrlo su česte. Isto važi i za proizvode za kosu, gelove, voskove i ulja, koji tokom dana klize na čelo i začepljuju pore. Kosa koja stalno pada na lice prenosi loj i ostatke proizvoda. Traku i kapu treba prati posle svakog treninga, a ne posle svake nedelje. Kosu je dobro skloniti sa lica tokom sna i treninga, a proizvode za kosu nanositi tako da ne dodiruju kožu čela.

Kaiševi, rančevi, grudnjaci i sportska oprema

Mehaničke akne se ne javljaju samo na licu. Kaiševi ranca na ramenima, sportski grudnjaci, bretele, uske majice od sintetike i pojasevi za tegove mogu da naprave bubuljice na ramenima, leđima i grudima. Kod biciklista i planinara sa teškim rancem crvenilo i bubuljice tačno prate liniju kaiševa. Pomaže oprema od materijala koji odvodi znoj, dovoljno široki i mekani kaiševi, kao i skidanje znojne odeće odmah posle aktivnosti. Tuširanje u roku od pola sata posle treninga jedna je od najefikasnijih navika koje smanjuju ovakve akne.

Kako se zaštititi, a zadržati kacigu i opremu

Zaštitna oprema se ne može izbaciti, naročito kaciga za motor i bicikl, pa rešenje nije u odbacivanju, već u pametnijem nošenju. Unutrašnja postava kacige treba da se pere redovno, jer se u njoj nakuplja znoj i bakterije. Između kože i kaiša kacige može se staviti tanka pamučna ili tehnička podloga, koja upija znoj i smanjuje direktno trenje. Maske i respiratori treba da se menjaju ili peru po uputstvu, a lice ispod njih ne bi trebalo da bude našminkano. Kad god je moguće, opremu treba skinuti tokom pauza i pustiti kožu da se osuši i ohladi. Radnici koji nose zaštitnu opremu ceo dan, na gradilištima, u proizvodnji ili u zdravstvu, najviše koristi imaju od pranja lica odmah posle smene.

Nega kože kada su bubuljice već tu

Kod mehaničkih akni najveća greška je agresivno sušenje i trljanje kože, jer je barijera ionako oštećena trenjem. Lice treba prati dva puta dnevno blagim sredstvom, mlakom vodom i nežnim pokretima, a sušiti tapkanjem. Istiskivanje bubuljica produžava upalu i ostavlja tamne mrlje, naročito na bradi i vilici. Na čistu kožu nanosi se tanak sloj preparata koji umiruje i neguje. Brđanski melem protiv akni i bubuljica napravljen je od pčelinjeg voska, hladno ceđenog maslinovog ulja i lekovitih biljaka koje se tradicionalno koriste kod nadražene i problematične kože, bez kortikosteroida, veštačkih boja i konzervansa. Kod mehaničkih akni najbolje ga je nanositi uveče, kada koža nije pod kacigom ili maskom i ima celu noć da se obnovi.

Koliko brzo se vidi rezultat

Kada se ukloni uzrok, a to je pritisak, trenje i zarobljen znoj, mehaničke akne se povlače brže od hormonskih. Prvo poboljšanje obično se vidi za dve do tri nedelje, a potpuno smirenje za jedan do dva meseca, jer toliko traje obnova gornjeg sloja kože. Važno je da se promene sprovode dosledno, jer jedan dan bez pranja postave kacige ili jedan dug razgovor telefonom neće poništiti rezultat, ali stalno vraćanje starim navikama hoće. Tamne mrlje koje ostanu posle bubuljica povlače se sporije i traže zaštitu od sunca. Strpljenje je ovde deo terapije.

Kada potražiti pomoć dermatologa

Pregled kod dermatologa potreban je kada se bubuljice pretvore u duboke, bolne čvorove, kada ostavljaju ožiljke, kada se šire van mesta kontakta sa opremom ili kada ne reaguju na promenu navika posle dva meseca. Ponekad se iza akni ispod kacige ili maske krije i drugo stanje, kao što su perioralni dermatitis, gljivična infekcija ili upala folikula dlake, koje zahtevaju drugačiji pristup. Dermatolog može da proceni o čemu se radi i propiše odgovarajuću terapiju. Za svakodnevnu negu kože koja trpi opremu, pritisak i znoj, detaljne informacije o sastavu i načinu upotrebe možete pronaći na stranici melema protiv akni i bubuljica.